Medizinisches Krafttraining ist ein gezielt aufgebautes Krafttraining mit therapeutischem Hintergrund. Im Unterschied zu allgemeinem Fitnesstraining stehen Ihre Beschwerden, Ihre Belastbarkeit und Ihre funktionellen Ziele im Vordergrund. Je nach Situation trainieren Sie einzelne Muskelgruppen, komplexe Bewegungen oder alltagsnahe Belastungen. Die Intensität, Übungsauswahl und Steigerung werden so gewählt, dass Ihr Körper gefordert, aber nicht überfordert wird.
Mit den eGym Kraftgeräten trainieren Sie sicher, kontrolliert und individuell eingestellt. Widerstand, Bewegungsumfang und Trainingsintensität können gezielt angepasst werden – ideal für den Kraftaufbau nach Beschwerden, Verletzungen oder längeren Belastungsproblemen.
Medizinisches Krafttraining orientiert sich nicht an maximaler Leistung, sondern an Ihrer Funktion. Ziel ist, Bewegungen wieder sicherer, stabiler und belastbarer auszuführen – ob beim Treppensteigen, Heben, Arbeiten, Wandern oder beim Wiedereinstieg in den Sport.
Krafttraining wirkt besser, wenn Beweglichkeit und Kontrolle mitgedacht werden. Deshalb kombinieren wir gezielte Kräftigung mit Mobilitätstraining, Koordination und funktionellen Übungen – angepasst an Ihre Beschwerden und Ihre aktuelle Belastbarkeit.
Oft ja – aber nicht blind. Entscheidend ist, dass Belastung richtig dosiert wird. Schmerzen bedeuten nicht automatisch, dass Training verboten ist. Wir prüfen, welche Übungen sinnvoll sind und wie stark Ihr Körper aktuell belastet werden kann.
Nein. Medizinisches Krafttraining wird an Ihren aktuellen Stand angepasst. Es eignet sich auch für Menschen, die lange nicht trainiert haben oder nach Verletzungen, Operationen oder Beschwerden wieder einsteigen möchten.
Beim medizinischen Krafttraining steht nicht maximale Leistung im Vordergrund, sondern ein gezielter Aufbau von Funktion, Stabilität und Belastbarkeit. Die Übungen werden nach Beschwerden, Befund und Ziel ausgewählt.
Ja. Nach Abschluss der Therapie oder MTT ist ein weiterführendes Training auf eigene Kosten möglich. So können Sie den erreichten Aufbau erhalten und langfristig weiterentwickeln.
