Sportmassage kann sinnvoll sein bei: - muskulären Verspannungen nach Sport oder Training - schweren Beinen oder müder Muskulatur - hoher körperlicher Belastung im Alltag oder Beruf - Vorbereitung auf sportliche Belastungen - Regeneration nach Training oder Wettkampf - einseitigen Belastungen - Muskelverhärtungen oder Spannungsgefühl
Nein. Sportmassage eignet sich nicht nur für Leistungssportler:innen. Sie kann auch für Freizeitsportler:innen oder Menschen mit körperlich belastendem Alltag sinnvoll sein – zum Beispiel bei müder Muskulatur, Verspannungen oder nach intensiver Belastung.
Sportmassage kann intensiver sein als eine klassische Entspannungsmassage, sollte aber nicht unnötig schmerzhaft sein. Die Intensität wird an Ihre Muskulatur, Ihr Ziel und Ihre aktuelle Belastbarkeit angepasst. Mehr Druck ist nicht automatisch mehr Wirkung – auch wenn das manche Muskeln gerne behaupten.
Für Sportmassage über die Zusatzversicherung benötigen Sie in der Regel keine ärztliche Verordnung, sofern Ihre Zusatzversicherung medizinische Massage oder Komplementärmedizin abdeckt. Sie bezahlen die Behandlung direkt vor Ort und reichen den Rückforderungsbeleg anschliessend bei Ihrer Versicherung ein. Sportmassage ist auch als Selbstzahlerleistung möglich. Prüfen Sie am besten vorab, ob und in welchem Umfang Ihre Zusatzversicherung Kosten übernimmt.
Für Sportmassage über die Zusatzversicherung benötigen Sie in der Regel keine ärztliche Verordnung, sofern Ihre Zusatzversicherung medizinische Massage oder Komplementärmedizin abdeckt. Sie bezahlen die Behandlung direkt vor Ort und reichen den Rückforderungsbeleg anschliessend bei Ihrer Versicherung ein. Sportmassage ist auch als Selbstzahlerleistung möglich. Prüfen Sie am besten vorab, ob und in welchem Umfang Ihre Zusatzversicherung Kosten übernimmt.
